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Ventajas de contar con un entrenador personal

acondicionamiento físico integral

Tener la ayuda de un entrenador personal en tu vida no es solo estar acompañado de una persona que cuenta hasta 15 y te va animando y pasando las pesas para que continúes los ejercicios, es un profesional del deporte que ayuda a cumplir determinados objetivos, sean del tipo mejorar el rendimiento deportivo, bajar de peso, incrementar la masa muscular, como terapia en un problema de salud…

El Entrenador Personal, además, realiza un trabajo constante para hacer de tu programa de ejercicios algo entretenido, variado, seguro y altamente productivo para que se vuelva un estilo de vida para el cliente.

Los beneficios con los que contamos a la hora de acudir a un entrenador profesional son muchos y variados, pero los más importantes son los siguientes:

–          Motivación: es una de las principales razones por las que las personas acuden a un entrenador personal, ya que los profesionales aportan actitudes, estructura y responsabilidad que ayudan a crear un estilo de vida compatible con esa salud y ejercicios físicos que estamos realizando.

–          Asesoría de entrenamiento físico y nutrición para aportar lo último en aportaciones nutricionales, ejercicios novedosos y métodos más efectivos.

–          Variedad en los entrenamientos para no realizar constantemente las mismas rutinas para así conseguir más motivación y los mismos resultados. Alejarse de la monotonía es fundamental, ya que está comprobado que la realización de diferentes ejercicios hace que nuestro cuerpo se desarrolle mejor.

–          Prevención de lesiones, comenzando siempre de menos a más, para que la sensación de los ejercicios varíe según vamos avanzando en la ejecución.

–          Conseguir los objetivos más rápido, y además, con menos esfuerzo, y minimizando los riesgos, siendo suficiente 2-3 sesiones a la semana de una hora cada una.

–          Mejorar estados de ánimo bajos, liberando tensiones y avanzar en la capacidad de tener una mente más abierta y cuerpo más sano y motivado.

–          Perder peso puede ser uno de los alicientes por el que la mayoría tendría la motivación para contar con un entrenador personal. Se encarga de vigilar la forma, la postura y mostrarte tus límites y fortalezas.

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