Título de Técnico Experto en Fitness

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El Fitness es un estilo deportivo nuevo basado en movimientos repetitivos regulares cuyo propósito es el de mantener una buena forma física. Este tiene muy en cuenta el factor tiempo y se desarrolla en un espacio específico. Nace de la necesidad de establecer un equilibrio entre el entrenamiento culturista y el ejercicio aeróbico puro, ambos totalmente agotadores. Aunque extranjerismo se ha adaptado al vocabulario deportivo, la palabra fitness significa “bienestar” ya que “fit” se traduce como sano, saludable.

Este deporte hace especial afectación a un tipo de actividad regular y continua, basada en una concreta dieta adaptada a este estilo deportivo. También se centra en el descanso y la nutrición apropiada para el perfecto desarrollo de este deporte. Entre otras cualidades, el Fitness, se caracteriza por el equilibrio, flexibilidad, resistencia, fuerza muscular, agilidad, velocidad o la resistencia cardiovascular. Persigue, por tanto, reforzar estas cualidades para así conseguir beneficios a niveles físicos y estéticos muy favorables para el rendimiento del aparato cardio-respiratorio del ejercicio aeróbico.

Actualmente, este estilo deportivo se encuentra muy de moda entre la cultura física y el culto al cuerpo, siendo Estados Unidos el país a la cabeza de esta actividad deportiva, ya que ha conseguido dejar a un lado al culturismo femenino.

Poseer el Título de Técnico Experto en Fitness le habilita para ejercer tu actividad como monitor o profesor organizando y planificando entrenamientos personalizados de los alumnos a su cargo además de mantener una forma física y estética saludable.

PRECIO: 490€  Envío gratis a España peninsular. Islas Canarias: 10€. Para el resto del mundo: 50€

 

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Monitor de Cardiobox en Life Santé

El cardiobox es una de las actividades que sirven parar desfogar más en los gimnasios. Trabajara brazos, piernas y abdomen. Se considera que es de las que más grasas queman.

cardiobox

El cardiobox es una variante del aeróbic desarrollado recientemente. En esta técnica se combinan las bases del aeróbic clásico con golpes y pasos de boxeo. Esta modalidad de entrenamiento se caracteriza por un trabajo equilibrado del tronco y del tren inferior. Debido a sus efectos estimulantes sobre el aparato cardio – respiratorio y sobre la capacidad psicomotriz, se presenta como un sistema de entrenamiento muy completo para el deportista.

Esta modalidad, que se practica con unos medios muy sencillos, ejercita la resistencia, la fuerza, la velocidad y la coordinación sin perjudicar a las articulaciones.

En el cardiobox, a diferencia del boxeo, no hay intercambio de golpes y se reduce el riesgo de lesión. Sin embargo, aunque no tenga un contrincante enfrente suyo, esta inofensiva modalidad boxística, le permite practicar todos los golpes (punch, jab, uppercut, etc.) y movimientos (V-slip, shadow, etc) sin riesgo de lastimar a nadie.

Si te gustan las actividades físicas con energía puedes hacer de ello tu profesión. El curso de monitor de Cardiobox te prepara para poder dirigir una clase sin problemas. Precio:490€

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Monitor de Ciclismo Indoor con Life Santé

El Ciclismo Indoor, más conocido como spinning, es una de las clases más demandadas en los gimnasios al tratarse de una modalidad que combina una bicicleta estática y la música. Este deporte fue creado en 1989 por el profesor norteamericano “Johnny G.” Goldberg como entrenamiento para las carreras.

Esta modalispinning-ventajas-beneficiosdad de entrenamiento está basada en el trabajo aeróbico combinando la fuerza, resistencia y velocidad. El entrenamiento se realiza de forma grupal y utilizando una bicicleta estática diseñada especialmente para simular el pedaleo en carretera. Si le apasiona este tipo de sesiones y quiere convertirse en un especialista Life Santé ofrece la mejor oferta de formación con clases coordinadas por un instructor certificado de Life Santé que combina técnicas fundamentales de ciclismo con motivación y métodos de entrenamiento, técnicas de respiración y entrenamiento de frecuencia cardiaca.

El ciclismo Indoor es un ejercicio sin impacto que permite participar a personas de todas las edades y niveles de fitness; a la vez nos permite realizar un entrenamiento adaptado a las necesidades individuales. El entrenamiento en grupo como lo hemos conocido hasta ahora se ha revolucionado.

Precio:490€

(Envio gratis a España peninsular. Para Islas Canarias:10 €. Para Resto del mundo:50 € )

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Celebra con nosotros el 14 aniversario de Life Santé

Celebramos 14 años del Centro de formación Life Santé y queremos compartirlo contigo a través de una promoción que podrás disfrutar del 25 al 31 de marzo. reloj-espiral

Si estás pensando realizar un curso para reorientar tu perfil laboral o quieres acceder al mercado con una profesión de futuro no pierdas el tiempo y contacta con nosotros.

Elige en esta fecha el curso que prefieras de nuestro Plan de Estudio por sólo 245 euros y podrás encaminar tu carrera hacia un futuro prometedor.

Para acogerte a esta Promoción debes llamar directamente al 955451056 o al 607580214, también puede contactar con nosotros a través del e-mail enviando tus datos a gestion@life-sante.com

¡Aprovecha los últimos días!

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Life Santé ofrece una formación especializada en Monitor de Aeróbic

‘Mens sana in corpore sano’ es una cita latina que en los últimos tiempos la sociedad está llevando a cabo. Los hábitos de vida llevan a tener una vida sedentaria, pasamos muchas horas sentados en el trabajo, nos desplazamos en autobús o coche… por eso el gimnasio se ha convertido en el lugar de desahogo y de desarrollo físico.

aerobicDentro del amplio abanico de posibilidades que ofrecen los gimnasios se encuentra el Aeróbic, una actividad que se ha consolidado durante años por trabajar los músculos a través del ejercicio aeróbico, ser divertido y apto para todo tipo de públicos.
Si además se le añade el factor música el ejercicio es mucho más agradable. Con el curso que ofrece Life Santé podrás convertirte en monitor de aeróbic, lo que significa que trabajarás en la organización y el montaje de las clases de nivel básico. Además podrás asesorar y mantener un contacto directo con el público dentro de la sala de entrenamiento.
Precio:490€
(Envio gratis a España peninsular. Para Islas Canarias:10 €. Para Resto del mundo:50 €)

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El Yoga y sus múltiples beneficios

Yoga

El término Yoga procede del término de origen sánscrito que significa “Unión”, refiriéndose a la interacción del yo del ser humano con su entorno. Con su práctica se llegan a desarrollar nuevos estados de conciencia brindando la posibilidad de lograr el autoconocimiento y la armonía interior.

Según explicaba el doctor americano Timothy Mc Call en uno de sus artículos practicar habitualmente yoga beneficia en más de treinta facciones, desde diferentes puntos del cuerpo hasta la mente.

Las raíces del Yoga son tan antiguas como la Medicina Tradicional Ayurvédica de la India, en su estudio se reúnen un conjunto de disciplinas encaminadas todas a conducir al ser humano al conocimiento de sí mismo.

Se trata de un sistema de desarrollo personal holístico que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. El cuerpo físico es concebido como el vehículo, donde la mente es el conductor, el alma la identidad del ser humano y las emociones, la inteligencia y la acción serían las fuerzas que ponen en marcha este vehículo.

El curso ofrece el aprendizaje de las técnicas de relajación, la respiración, la meditación, las asanas y todas sus variantes, planteando su estudio desde su base para hacer más fácil tanto su práctica como su enseñanza.

Precio:490€
(Envio gratis a España peninsular. Para Islas Canarias:10 €. Para Resto del mundo:50 € )

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Beneficios del drenaje linfático

El sistema linfático es el sistema depurativo del organismo, la sede de la actividad inmunitaria y uno de los responsablesdrenaje de la belleza física. La linfa permite los intercambios de asimilación y eliminación a nivel intercelular, siendo el lugar de paso de las sustancias nutritivas que llegan a las células y donde se vierten los residuos producidos por el metabolismo celular.

A diferencia de otros sistemas del cuerpo, como el cardíaco o el digestivo, el sistema linfático carece de un mecanismo autónomo para su movimiento. Mientras el corazón hace circular la sangre y la peristalsis genera el movimiento de onda que lleva la comida a través del tracto digestivo, la única manera de hacer funcionar el sistema linfático es con ejercicio y estiramientos.

La vida sedentaria  ha disminuido la eficacia del drenaje linfático natural. Esto junto con otras causas han sobresaturado nuestro sistema linfático, incapaz de eliminar por sí mismo las toxinas que nuestro cuerpo recibe. Por ello una circulación deficiente o en estancamiento de la linfa será responsable de la aparición de trastornos celulares derivados de una insuficiente descarga de residuos.

En este curso de drenaje linfático manual se obtiene el conocimiento de esta técnica de drenaje, tanto en los aspectos teórico como en lo referente a las manipulaciones prácticas.

Precio:490€
(Envio gratis a España peninsular. Para Islas Canarias:10 €. Para Resto del mundo:50 €)

Promociones Life-Santé

Promoción 2×1.

Promoción ‘Matricúlate con tu compañer@’. Acogiéndote a esta promoción puedes matricularte junto con un compañer@ en el mismo curso o en cursos distintos. De esta forma el curso os sale a mitad de precio.

Infórmate de los Cursos que te ofrece Life Santé aquí.

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