Título de Técnico Experto en Fitness

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El Fitness es un estilo deportivo nuevo basado en movimientos repetitivos regulares cuyo propósito es el de mantener una buena forma física. Este tiene muy en cuenta el factor tiempo y se desarrolla en un espacio específico. Nace de la necesidad de establecer un equilibrio entre el entrenamiento culturista y el ejercicio aeróbico puro, ambos totalmente agotadores. Aunque extranjerismo se ha adaptado al vocabulario deportivo, la palabra fitness significa “bienestar” ya que “fit” se traduce como sano, saludable.

Este deporte hace especial afectación a un tipo de actividad regular y continua, basada en una concreta dieta adaptada a este estilo deportivo. También se centra en el descanso y la nutrición apropiada para el perfecto desarrollo de este deporte. Entre otras cualidades, el Fitness, se caracteriza por el equilibrio, flexibilidad, resistencia, fuerza muscular, agilidad, velocidad o la resistencia cardiovascular. Persigue, por tanto, reforzar estas cualidades para así conseguir beneficios a niveles físicos y estéticos muy favorables para el rendimiento del aparato cardio-respiratorio del ejercicio aeróbico.

Actualmente, este estilo deportivo se encuentra muy de moda entre la cultura física y el culto al cuerpo, siendo Estados Unidos el país a la cabeza de esta actividad deportiva, ya que ha conseguido dejar a un lado al culturismo femenino.

Poseer el Título de Técnico Experto en Fitness le habilita para ejercer tu actividad como monitor o profesor organizando y planificando entrenamientos personalizados de los alumnos a su cargo además de mantener una forma física y estética saludable.

PRECIO: 490€  Envío gratis a España peninsular. Islas Canarias: 10€. Para el resto del mundo: 50€

 

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